Les avantages de la réflexologie plantaire pour la santé sont très nombreux. Lorsque vous effectuez un sondage sur les parties du corps les plus négligées ; vos pieds se classeraient probablement en tête de liste. Surement vous ne vous souviendrez plus du jour où vous offriez un massage doux à vos pieds. À cet égard, le massage des pieds vient en premier pour résoudre ce problème. Et puisque nous parlons de réflexologie plantaire, Sandyconfort est un très bon site qui propose des solutions naturelles en matière de réflexologie et tout autre soucis liés au confort de vos pieds. Nous vous invitons à le visiter pour découvrir ces superbes solutions naturelles pour vos pieds.
Les avantages de la réflexologie plantaire comprennent entre autre une assistance pour : contrôler la pression artérielle , traiter l’arthrite, aider à favoriser le sommeil; augmenter la fonction hépatique, traiter les migraines et les maux de tête, augmenter la circulation sanguine ; accélérer la guérison des plaies, aider à prévenir les blessures aux pieds et aux chevilles; diminuer les effets de la dépression et l’anxiété, diminuer les effets de l’œdème chez les femmes enceintes, aider à réduire le gonflement des pieds, etc. Mais avant d’entrer dans le vif du sujet ;
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Qu’est-ce que la réflexologie plantaire ?
Le massage des pieds ou réflexologie plantaire est un ensemble de pratiques issues de la médecine traditionnelle chinoise, qui peuvent véritablement aider à favoriser le bien-être de vos pieds dans son ensemble ; car vos pieds sont soumis à de nombreuses tonnes de pression au cours de votre vie. La réflexologie des pieds est en fait une vieille coutume remontant à la médecine chinoise ancienne ; où l’on croyait que des zones particulières des pieds correspondaient à d’autres organes du corps et pouvaient aider à influencer leur santé.
On pense que le pied a des points réflexes particuliers; ce qui sous-stimulation peut aider le corps à se guérir. Ce massage des pieds est maintenant généralement utilisé en médecine alternative ; car il est considéré comme très sûr et susceptible de fournir au patient un soulagement profond. Vous vous demandez certainement maintenant quels sont ces avantages pour votre santé? Vous n’avez pas besoin de vous poser trop de questions. Dans cet article vous allez découvrir 13 avantages de cette technique de massage sur votre santé.
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Les avantages de la réflexologie plantaire sur votre santé
1. Permet l’augmentation de la sensibilité nerveuse
Le massage des pieds semble être un atout certain pour les personnes qui ont pu avoir une fonction nerveuse raccourcie; secondaire à une autre situation. Par exemple ; un être humain souffrant d‘hypertension ou de diabète peut subir des complications dues à la neuropathie ; ce qui entraîne une perte de sensation dans diverses zones du corps, en particulier les bras et les jambes.
2. Aide à contrôler la pression artérielle
Bien que nous ne puissions pas exiger que la réflexologie guérisse définitivement l’hypertension artérielle ; il existe des preuves qui indiquent que lorsqu’elle est effectuée régulièrement ; elle peut aider à réduire votre tension artérielle systolique. Elle le fait très probablement grâce à sa capacité à réduire le stress et à vous aider à vous détendre. Pour l’hypertension artérielle ; le cortisol est un contributeur populaire. Donc, tout ce que vous pourriez faire pour le garder sous enveloppe serait bénéfique pour la santé de vos vaisseaux sanguins.
3. Permet l’augmentation de la circulation sanguine
Il semble que l’un des avantages pour la santé les plus populaires de la réflexologie des pieds soit sa capacité à augmenter le flux sanguin dans tout le corps. Une circulation développée se traduit par une oxygénation plus efficace des cellules et une récupération plus rapide après une blessure ou un entraînement.
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4. Aide au traitement des migraines et des maux de tête
Il y a des millions de personnes dans le monde qui souffrent de maux de tête et de migraines intraitables. Ils doivent recourir fréquemment à des médicaments. Pourtant, ce n’est pas idéal, car ces médicaments pourraint comporter un risque important d’effets secondaires. La réflexologie plantaire peut apporter un soulagement et une relaxation profonde tout en diminuant la douleur associée aux migraines ; en réduisant l’impact de l’hormone cortisol dans nos vaisseaux sanguins; en diminuant la tension musculaire et en aidant à nous calmer. Fréquemment, des maux de tête et des migraines se produisent en raison des charges de stress élevées ou d’un manque de sommeil ; les séances de réflexologie peuvent donc vous aider.
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5. Favorise l’augmentation des niveaux d’énergie
Comme la réflexologie est censée aider à améliorer la fonction de plusieurs autres organes ; plusieurs personnes signalent une amélioration de leurs niveaux d’énergie vitale et de leur métabolisme dans une moindre mesure. En développant la fonction de nombreux organes accessoires; le traitement des aliments est susceptible de devenir plus efficace et vous ressentirez un regain d’énergie charmant.
6. Aide à favoriser le sommeil
Grâce à sa capacité à développer le fonctionnement du système nerveux ; il semble également que les neurotransmetteurs sont plus aptes à favoriser le sommeil et la relaxation à mesure que la nuit se rapproche. La réflexologie a également été recherchée pour aider à gérer l’insomnie; en aidant à restaurer votre rythme circadien normal.
7. Elle accélère parfaitement la guérison des blessures
La réflexologie plantaire est capable de développer la circulation sanguine comme cela a déjà été mentionné ; et lorsqu’elle est combiné avec un système nerveux efficace qui se relaie rapidement, avec l’exigence de médiateurs immunitaires spécialisés ; la guérison peut s’ensuivre facilement et rapidement. De plus, plus la méthode est efficace ; plus vous récupérerez rapidement et pourrez également reprendre votre routine habituelle.
8. Utile pour minimiser les symptômes de la dépression
Lorsque la dépression est souvent causée par un déséquilibre des niveaux de neurotransmetteurs des terminaisons nerveuses; le manque de sommeil ou des niveaux élevés d’anxiété et de stress peuvent induire un état susceptible de dépression. Une réflexologie plantaire effectués deux fois par semaine peut aider à minimiser ces symptômes, surtout lorsque vous êtes soumis à un stress élevé. La réflexologie est même préférée aux médicaments lors du traitement des femmes ménopausées qui ne nécessitent pas nécessairement de médicaments puissants ; mais juste un moyen naturel d’optimiser la chimie hormonale et cérébrale. Ceci est considéré comme l’un des meilleurs avantages du massage des pieds pour la santé.
9. Contribue au traitement de l’arthrite
Alors que plusieurs personnes déconseillent de masser les articulations arthritiques ; la réflexologie plantaire fonctionne en vertu de la diminution de la nécessité de médiateurs de la douleur appelés prostaglandines; et par conséquent des méthodes inflammatoires. Donc, même si l’arthrite affecte votre poignet, la réflexologie plantaire contribuera à diminuer la douleur que vous ressentez. Les personnes qui utilisent régulièrement la réflexologie réduisent jusqu’à 40% les symptômes douloureux avec moins de médicaments.
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10. Elle réduit les symptômes du syndrome prémenstruel
Différentes femmes éprouvent des symptômes du syndrome prémenstruel juste avant leur période menstruelle mensuelle ; avec des troubles émotionnels, de la fatigue et de l’irritabilité. Bien que la réflexologie plantaire ne soit pas le remède à ces symptômes ; elle aide à les traiter, en diminuant souvent leur gravité et la durée des douleurs.
11. Favorise le développement de la fonction hépatique
Pratiquement, tout ce que vous mettez dans votre bouche nécessite de passer par le foie pour être traité avant d’entrer dans la circulation sanguine systématique. Pour cette raison, le foie tolère tout à fait les battements et a besoin de supports pour fonctionner de manière optimale à tout moment. Toute réduction de la fonction du foie pourrait entraîner une grave accumulation de déchets qui auraient été éliminés par l’organe. La réflexologie peut aider à réinitialiser les valeurs élevées des enzymes hépatiques et à confirmer que les substances sont métabolisées de manière efficace ; en gardant votre corps en sécurité.
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12. Contribue au traitement de la sinusite chronique
Alors que les migraines sont attribuées à des vaisseaux sanguins dilatés sous la surface du cuir chevelu; la congestion des sinus se produit également par le même mécanisme. Cela est encore plus probable si vous souffrez d’asthme saisonnier ou d’allergies. Cette fois, la respiration devient plus difficile et vous vous retrouvez incapable de participer à une activité physique. À cet égard, la réflexologie plantaire peut aider à soulager les symptômes de la sinusite ; vous permettant de respirer plus facilement et de ne pas avoir à dépendre tout le temps de médicaments.
13. Aide à réduire les pieds enflés
Y compris l’hypertension artérielle, l’insuffisance cardiaque, les maladies rénales ou même la grossesse ; les pieds peuvent enfler pour un certain nombre de raisons. Quelle que soit la cause, vous devez trouver un moyen d’éliminer l’excès de liquide qui s’accumule dans vos pieds et d’atténuer le niveau d’inconfort. Pour cette raison particulière, les massages des pieds sont conseillés pendant la grossesse ; car tout ce qui favorise la circulation aidera généralement à réduire l’enflure des pieds. La réflexologie, en plus de développer la circulation ; stimulera également la diurèse et améliorera la fonction rénale; de sorte que l’équilibre salin du corps reste au niveau optimal.
Conclusion
Maintenant que vous avez mieux compris les bienfaits du massage des pieds sur votre santé ; vous vous demandez peut-être comment vous pouvez le faire. La réflexologie est plus une science et nécessite une certaine quantité d’étude et de pratique. Dans le cas où vous n’êtes pas certain ou incapable de maîtriser la réflexologie, vous pouvez peut-être envisager avoir à votre disposition des sandales spécialement conçu pour cela ou soit; trouver un professionnel de la santé alternatif qui pourra vous conseiller correctement.
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Toujours pour vous aider à comprendre d’avantage les bienfaits du massage des pieds sur votre santé, voici pour vous une vidéo très intéressante que nous vous invitons à suivre. Le thème de la vidéo est « Le Massage Des Pieds Peut T’aider à Soigner Tous Les Problèmes de Santé Grâce à Ces 10 Astuces »